Omega 3, sus beneficios y dónde encontrarlo
El omega 3 es un ácido graso poliinsaturado muy conocido hoy en día por aportar muchos beneficios a nuestra salud,
¿Hace calor? Este es el mejor momento para probar la crioterapia
Cuando las temperaturas suben, nuestro cuerpo también cambia:
-
Se inflama con más facilidad
-
Se hinchan piernas y pies
-
Aumenta la fatiga física
-
Dormimos peor
-
El sistema inmune se vuelve más vulnerable al agotamiento metabólico
Y es justo ahí donde la crioterapia puede convertirse en una herramienta estratégica de bienestar.
¿Qué es la crioterapia corporal total?
Es una técnica que consiste en exponer el cuerpo a temperaturas extremadamente bajas (entre -120 y -150°C) por un tiempo breve (2 a 3 minutos).
Lejos de ser un castigo, este estímulo desencadena múltiples respuestas biológicas de recuperación y regulación.
Beneficios de la crioterapia (especialmente en clima cálido):
-
Disminuye la inflamación sistémica y muscular
-
Aumenta la circulación y oxigena tejidos
-
Mejora el rendimiento físico y la recuperación post ejercicio
-
Regula el sistema nervioso y mejora el sueño
-
Aumenta producción de endorfinas y sensación de bienestar
-
Refuerza defensas y reduce niveles de estrés oxidativo
¿Por qué es ideal hacerla ahora?
Aunque muchos asocian la crioterapia con el invierno, es en verano cuando más podemos beneficiarnos de sus efectos:
-
El calor provoca vasodilatación y retención
-
Dormimos peor por la temperatura
-
Nos sentimos más lentos, menos enfocados
-
Practicamos más actividad física y necesitamos mejor recuperación
En Younique ofrecemos crioterapia corporal total en cápsula de frío seco, con protocolo de acompañamiento y opción de combinarla con Drips Detox, Super Inmune o Energize, según tus objetivos.
También podemos guiarte con test epigenético si deseas personalizar tu plan aún más.
¿Quieres bajar la inflamación, recuperar energía y mejorar tu bienestar este verano?
Agenda tu sesión de crioterapia hoy en Younique (https://younique.bio/)
Artículo destacado