Omega 3, sus beneficios y dónde encontrarlo
El omega 3 es un ácido graso poliinsaturado muy conocido hoy en día por aportar muchos beneficios a nuestra salud,
¿Qué es el biohacking y cómo puede cambiar tu salud desde este septiembre?
El biohacking puede sonar como algo complicado o futurista, pero en realidad es mucho más simple de lo que parece: es entender cómo funciona tu cuerpo al usar datos y hábitos estratégicos con el objetivo de sentirte mejor, prevenir problemas y vivir más años con calidad.
En Younique, lo traducimos en experiencias personalizadas y basadas en ciencia, con herramientas como el Test Epigenético, Drips, Crioterapia y Terapia infrarroja, que llevan el concepto del biohacking a tu vida diaria de forma práctica y efectiva.
Biohacking en la realidad
El biohacking es ciencia aplicada a tu diario vivir. Algunas formas fáciles de entenderlo y comenzar a aplicarlo:
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Dormir mejor con luz natural: más luz por la mañana y menos pantallas por la noche para activar tu ciclo circadiano y mejorar tu descanso.
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Nutrición celular: ajustar tus comidas para estabilizar energía y reducir inflamación en lugar de solo contar calorías.
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Frío y calor controlados: con crioterapia e infrarrojo, reduces el estrés, aceleras la recuperación y activas procesos antiinflamatorios.
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Micronutrientes dirigidos: dar a tu cuerpo las vitaminas, minerales y antioxidantes que realmente necesita, en dosis y formas que tu organismo pueda aprovechar.
¿Por qué es tan relevante hoy?
Nuestro estilo de vida moderno trae consigo retos que nos afectan más de lo que pensamos:
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Estrés constante, que altera hormonas y energía.
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Sueño de mala calidad, que afecta memoria, ánimo y metabolismo.
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Alimentación desordenada, que promueve inflamación y fatiga.
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Falta de prevención, que nos hace reaccionar tarde ante problemas de salud.
El biohacking ayuda a revertir estos patrones y a construir una biología más resiliente, para que puedas rendir mejor, pensar con claridad y envejecer con vitalidad.
Todos podemos recibir beneficios gracias al biohacking
El biohacking es para cualquiera que quiera sentirse bien y sostener ese bienestar:
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Personas con agendas exigentes que sienten que su energía ya no alcanza.
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Quienes entrenan o hacen deporte y buscan recuperarse más rápido.
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Personas que sufren de fatiga, niebla mental o problemas digestivos.
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Cualquiera que quiera prevenir antes que corregir y tomar decisiones con datos reales de su biología.
En Younique lo hacemos así
Cada plan de biohacking es único porque está basado en datos y en tu contexto personal. Nuestras herramientas principales incluyen:
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Test Epigenético: mide cómo está envejeciendo tu organismo por dentro y qué áreas necesitan más atención para diseñar un plan específico.
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Drips intravenosos: fórmulas con vitaminas, minerales y antioxidantes como el glutatión que entregamos directo a tu sistema para mayor absorción y resultados medibles.
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Crioterapia: frío controlado que ayuda a modular inflamación, activar recuperación muscular y liberar endorfinas.
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Terapia infrarroja: calor profundo que estimula la circulación, relaja músculos y favorece la regeneración celular.
El resultado: protocolos claros, personalizados y medibles, que te acompañan en el corto y largo plazo.
Septiembre: el mes perfecto para empezar
Con más horas de luz y días más largos, septiembre es ideal para iniciar nuevos hábitos y resetear tu biología. Es el momento perfecto para:
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Ajustar tu sueño y tu energía.
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Apoyar tu cuerpo con nutrientes y terapias específicas.
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Adoptar rutinas que te ayuden a cerrar el año con más claridad mental y menos fatiga acumulada.
Un pequeño cambio hoy puede marcar una gran diferencia en cómo te sientes mañana.
En Younique, diseñamos experiencias de salud personalizadas basadas en biohacking.
Agenda tu evaluación y empieza a tomar decisiones con información real sobre tu biología. Tu cuerpo te lo va a agradecer.
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