Omega 3, sus beneficios y dónde encontrarlo
El omega 3 es un ácido graso poliinsaturado muy conocido hoy en día por aportar muchos beneficios a nuestra salud,
Dormir mejor comienza con entender tu biología: cómo Biologix y la kinesiología pueden ayudart
Dormir bien parece algo tan básico como cerrar los ojos. Pero en realidad, es uno de los procesos biológicos más complejos del cuerpo.
Mientras dormimos, el sistema nervioso reorganiza información, el tejido muscular se repara, las hormonas se regulan y el sistema inmunológico se fortalece. Cuando ese equilibrio se interrumpe, por estrés, por malos hábitos, por alteraciones respiratorias o simplemente por desgaste físico, el sueño deja de cumplir su función reparadora.
Más allá del movimiento: una nueva mirada a la kinesiología
Durante años, la kinesiología fue entendida casi exclusivamente como una disciplina de movimiento y rehabilitación. Sin embargo, hoy la evidencia clínica muestra que su alcance puede ser mucho más amplio.
El trabajo kinésico influye directamente en la postura, la mecánica respiratoria, la función orofacial y la respuesta del sistema nervioso autónomo. Todo esto impacta de forma directa en cómo dormimos: en la profundidad del sueño, la oxigenación y la capacidad del cuerpo para entrar en estados de descanso profundo y sostenido.
Un ejemplo claro: una respiración poco eficiente durante la noche, aunque no llegue a ser apnea, puede fragmentar el sueño, provocar microdespertares y mantener al cerebro en alerta. La kinesiología respiratoria y orofacial ayuda a reentrenar los músculos implicados en esa función, mejorando la ventilación y reduciendo ronquidos o apneas leves.
Biologix: comprender antes de intervenir
En Younique, creemos que no se puede mejorar lo que no se entiende.
Por eso, el punto de partida siempre es una evaluación Biologix: un estudio avanzado que analiza cómo está funcionando tu biología del sueño. Bajo la supervisión de nuestra neuróloga especialista en trastornos del sueño, medimos tu actividad biológica, tus patrones de descanso y los posibles factores que están afectando tu recuperación nocturna.
Biologix no solo muestra cuánto duermes, sino cómo lo haces: si alcanzas fases de sueño profundo, si hay interrupciones respiratorias, si el sistema nervioso está hiperactivado o si existe una alteración metabólica que lo esté dificultando.
Un protocolo que responde a tus datos
A partir de esa información precisa, se diseña un protocolo totalmente personalizado, que puede incluir:
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Kinesiología respiratoria u orofacial, enfocada en mejorar la ventilación, reeducar patrones musculares y favorecer una respiración nasal eficiente durante el descanso.
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Suplementación clínica, para corregir déficits nutricionales, como magnesio, vitamina B12 o melatonina endógena baja, que interfieren en la calidad del sueño.
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Terapias regenerativas o farmacológicas, cuando el diagnóstico médico lo requiere, para restaurar la función neuromuscular o equilibrar la respuesta inflamatoria del organismo.
Cada intervención nace de datos reales, no de suposiciones ni protocolos genéricos. Esa es la diferencia entre intentar dormir mejor y comprender por qué no estás durmiendo bien.
Dormir bien es regenerar
El descanso no es solo una pausa. Es un momento de regeneración y equilibrio.
Cuando entendemos el sueño desde la biología, no como un hábito aislado, sino como una función integral del cuerpo, podemos intervenir con precisión, recuperar la energía y volver a sentir que el cuerpo responde.
En Younique, combinamos ciencia, tecnología y acompañamiento clínico para que tu descanso vuelva a ser reparador.
Biologix no es solo un estudio: es una forma de entender cómo funciona tu cuerpo mientras duerme y cómo podemos ayudarlo a hacerlo mejor.
¿Sabías todo esto? Comparte este blog con alguien que necesita recuperar su descanso con ciencia y recomienda Younique younique.bio
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