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Biomarcadores y seguimiento: la base de decisiones de salud a largo plazo
La mayoría de las personas evalúa su salud solo cuando algo falla: cansancio persistente, dolor, bajo rendimiento o un diagnóstico inesperado.Desde una mirada preventiva, ese
29 de Enero de 2026
Regular el sistema nervioso: una pieza clave en la salud y la longevidad
El estrés crónico se ha normalizado como parte de la vida moderna. Jornadas extensas, sobreestimulación digital, exigencia constante y poco espacio real para la recuperación
22 de Enero de 2026
Preservar músculo después de los 30: una estrategia clave para la longevidad y la salud metabólica
Durante años, el aumento de peso y la pérdida de energía después de los 30 se atribuyeron a un supuesto “metabolismo lento”. Sin embargo, la
15 de Enero de 2026
La longevidad no es una acción aislada: es un sistema
Hablar de longevidad no se trata solo de vivir más años, sino de cómo funciona tu cuerpo a lo largo del tiempo. Cómo se adapta,
8 de Enero de 2026
Tinnitus y taurina: la conexión neurológica que no estamos viendo
El tinnitus, una percepción sonora sin estímulo externo, afecta entre el 10% y el 30% de los adultos. Aunque muchas veces se describe como “molestia”,
16 de Diciembre de 2025
Magnesio: el mineral olvidado que protege tu cerebro
La demencia es una de las principales causas de discapacidad y dependencia en adultos mayores, y aunque la edad es un factor no modificable, la
9 de Diciembre de 2025
Dormir para recuperar: por qué el sueño acelera la sanación pulmonar después de una neumonía
Cuando pensamos en la recuperación de una neumonía, solemos enfocarnos en antibióticos, nebulizaciones o reposo físico. Sin embargo, la ciencia ha demostrado que uno de
2 de Diciembre de 2025
¿Hace calor? Este es el mejor momento para probar la crioterapia
Cuando las temperaturas suben, nuestro cuerpo también cambia: Se inflama con más facilidad Se hinchan piernas y pies Aumenta la fatiga física Dormimos peor El
25 de Noviembre de 2025
Colesterol residual elevado: un nuevo enemigo silencioso de tu descanso profundo
Cuando pensamos en colesterol, solemos relacionarlo con la salud cardiovascular. Pero nuevos estudios revelan algo aún más profundo: el colesterol residual elevado también está impactando
18 de Noviembre de 2025
¿Dormir mal puede aumentar tu riesgo de diabetes? La ciencia dice que sí.
En Younique trabajamos con una convicción sencilla pero poderosa: todo está conectado. La forma en que duermes, cómo respiras, lo que comes y cómo responde
11 de Noviembre de 2025
Dormir mejor comienza con entender tu biología: cómo Biologix y la kinesiología pueden ayudart
Dormir bien parece algo tan básico como cerrar los ojos. Pero en realidad, es uno de los procesos biológicos más complejos del cuerpo. Mientras dormimos,
4 de Noviembre de 2025
NAD+: la molécula de la longevidad que transforma tu salud
La búsqueda de longevidad y energía Vivimos en una época en la que no basta con querer vivir más; queremos vivir mejor. Con energía, claridad
28 de Octubre de 2025