Omega 3, sus beneficios y dónde encontrarlo
El omega 3 es un ácido graso poliinsaturado muy conocido hoy en día por aportar muchos beneficios a nuestra salud, en especial el ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA). Sus principales beneficios se encuentran relacionados con la prevención de enfermedades cardiovasculares como ataques al corazón, dislipidemia e hipertensión. Los estudios muestran también beneficios […]
