Dormir mejor comienza con entender tu biología: cómo Biologix y la kinesiología pueden ayudart
Dormir bien parece algo tan básico como cerrar los ojos. Pero en realidad, es uno de los procesos biológicos más complejos del cuerpo. Mientras dormimos, el sistema nervioso reorganiza información, el tejido muscular se repara, las hormonas se regulan y el sistema inmunológico se fortalece. Cuando ese equilibrio se interrumpe, por estrés, por malos hábitos, […]