El impacto silencioso del estrés, el sueño y la inflamación ¿Te sientes más cansado de lo normal, incluso después de dormir? ¿Notas tu piel opaca, menos elasticidad o una mente más dispersa?Podrías estar experimentando síntomas de envejecimiento prematuro sin saberlo. Aunque el paso del tiempo es inevitable, el envejecimiento acelerado no lo es. La buena […]
Los beneficios de someter el cuerpo humano al calor se conocen desde hace siglos. La luz infrarroja está presente en la luz que recibimos del sol y está dentro de la parte del espectro no dañino. Tiene la capacidad de penetrar nuestro cuerpo y generar calor desde dentro, elevando la temperatura corporal en un entorno […]
Hoy en día se habla mucho sobre la microbiota y esto tiene que ver con todas las funciones maravillosas que estos microorganismos poseen sobre nuestro organismo. Por lo tanto, llegó el momento de entender que para poder evitar/tratar cualquier tipo de enfermedad ya sea física como psicológica es necesario que cuidemos de nuestra microbiota. Comunidades […]
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